20130207 我的油拔分享2

2013年2月7日

確實日期我忘了，大約在我第三次化療後（即第二次鞏固化療期後），是去年三月份，我開始油拔。

開始原因：

1．化療期間，尤其注意自己身體變化，就是病人每天的職責。加上，血病人，化療後血小板相當的低，要特別注意身上有否跡象顯示，如無故的瘀血和小紅斑點，真要額外留神細察才得見。某天，照鏡，發現舌胎呈黑色，範圍不少；當下，我真想到「我是否快要死了？！」，就是體內毒素過多？排不掉？要從舌頭冒出來？連肉眼也得清楚看見，我真怕了！也受不了！就是愛美的天性，也要儀容潔淨，難以接受這樣的自己。事實，我每天刷牙也會清刷舌胎，但這些黑色素，多用力持續的刷，也清不掉。

2．病患化療受藥服藥多，舌胎都變厚了，常漱口刷牙，又多渴水也清不了。

3．治療期間不宜使用含化學物的漱口水和任何產品助我清潔口腔。

4．治療使我身體變弱，容易細菌感染。

5．讀到曾有血病人因此而得治癒，加上治療過程讓我深刻體會，單靠西醫藥物治療有不足之處，要尋找其他可允許又沒風險的方法同時努力進行，這可是身、心、靈同時得增強的方法。

就此，我開始油拔。持續至今，除了化療入院、移植期間和「生蛇」入了隔離病房外，我沒有一天停止過油拔。

先用葵花子油，一般超市有售，價廉；然後試過冷壓芝麻油，是友好送的，在有機店購買，價較高，味較濃，不是人人能接受；最近，用有機葵花子油。

每早起床先不漱口喝水，把一大湯匙油灌口，含在口腔不斷漱，約15-20分鐘（曾跟台灣有機店員分享，他說漱5分鐘便足夠，跟香港分享文章有差），然後吐出，再用鹽水漱口，然後才刷牙。

油到口是油油的，但不怕！因為經過口腔漱洗運作過程，吐出的油成奶白色，感覺很滑，再用鹽水漱口，就更是清新潔淨，絕不油膩。

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今天，行程更是滿滿的。

早跟契媽姨媽家姐飲茶，後辦年貨，再取芝士。街道上人滿滿，快步完成任務便走人。

獨自在咖啡店想想事，寫寫字。

再到儀姐家休休，寫日誌；然後再出發，約了光亮同工(宣教助學機構)，晚跟師兄師姐們團年。