是昨天外出活動過累？還是過於興奮？昨夜難眠！
本來11pm多入睡，結果12:40am左右又被樓上雜音吵醒！在床上展轉反則，過程中樓上嘈音依然間短不絕，曾經忍無可忍致電到大樓看更投訴，但竟然沒有人接聽！祈禱盼望神出手處理！加上雙手手骨關節痛，更影響入眠。結果，我又閱讀。直至凌晨3am才能再次進睡！
早上6:30am醒來，雙手不痛了，卻到雙腿痛，連走路也痛，尤其落樓梯，要一步一步慢拐。相信是昨天走動多了，過去三個多月甚少運動，一下子肌肉關節過勞了。也許還加上體內血液不足，運送乳酸速度慢。眼見雙腿上的瘀青依舊的多，沒有擴散，但也沒有退去！中午飯後再補眠，熟睡足足兩小時，補足昨晚的少眠，醒來雙腳依舊的痛，明天覆診要跟醫生報告。契媽今晚煲了花生微豆紅棗鯊魚邊豬腳湯，吃了兩隻小豬腳，希望可以補補！
現在記性差了，不知與病患和藥物有否直接關係？如今出入院和覆診要跟進的細事項多而又多，要特別做足準備，想到就要馬上記錄，以防出錯和漏失！事實，我有多次錯失的經驗，因為醫護人員要顧的病人也多，不能全然單單依賴他們跟足資料。不知不覺我已是三個多月的病患者，要成長，自己也要負起病人的責任。為著入院，在家早已準備好「入院多寶袋」，內裡物資齊備，足夠三天住院使用。出院要有「出院八寶清單」，1.當日血報告數字、2.「喉仔」記錄簿、3.藥單、4.出院紙、5.繳費單、6.抽血紙、7.覆診紙，和也許有須要的8.假紙，特別注意2、3寶，有機會醫護填寫出錯，一定要自己仔細察看內容。而覆診，就有「覆診備忘」，只要每次遇到對病患及治療過程的疑問或不明的病徵，就當馬上記錄，留待下次覆診見醫生時詢問。
今天節目是輸血小板，不必抽驗血，所以不須要回K20N，也不用等待血報告。到新地方C3綜合日間服務中心，很不錯的地方呢！第一次前來是骨髓移植前檢查，這次是來輸血小板。新裝清潔明亮，空間大不稠密，輸血或血小板病人各得一張舒適的大班椅，可調教高低卧睡，旁邊還有個人儲物箱，窗邊更放有毛巾被毯，供病人隨意取用，還有大電視播放，絕對是以病人為本的設計，真是醫院裡難得的好地方！感覺很好，被受尊重！
每次輸血或血小板，都要「打排板」當入院辦理。今天更讓我發現，C3內有櫃台服務可以直接付款，不必回到另一大樓，減少病人走動操勞，我就連上次的費用也在此一次過繳交，真方便！而且，這裡交費的人不多，減少排隊時間。再讚！
8am到C3，原先預留給我的血小板昨天臨時另有病人急需被用了，結果等到9:30am血小板才來。感恩！等候時間不算太長！還有院友SF在旁陪伴，她今天要輸血，我們分享病情，彼此同樣等候移植，她比我早發病三個月，她已完成所有鞏固化療期，在她身上得著很多很實用的經驗，常提醒我要萬事小心謹慎，主內互勉！感謝神聽祈禱，中午12pm前平安回家，一切順利，沒有敏感。
這段日子，尤其上星期，等待時間多，閱讀時間多。病患至今，除了聖經和屬靈書，多讀的還有勵志書和養生食療書。過去一星期，讀畢何姑娘借閱的兩本好書，《水這樣喝可以治病》(Water: For Health, For Healing, For Life)和《水是最好的藥》(Your Body’s Many Cries For Water)，著者同是F. Batmanghelidj, M.D.。
今早第一句經文：「你們豈不知道你們的身體是聖靈的殿嗎？這聖靈是從神而來，住在你們裏面的。」(哥林多前書6:19上)，再次提醒我在世上健康的身體是神給我的責任之一，病患前的日子，我承認我未能做好，如今，認錯悔改了！
水的確重要，無人會否認！以上兩本書除了讓我得知水對人體的重要知識外，更讓我反思我病患前的生活習慣。其實過去十年，我已習慣每早空肚飲用兩杯暖水，但接下來的一整天，我能喝多少杯水？一天飲料一定有8柸，但當中不一定是清水，常常飲用咖啡、奶茶、鴛鴦和茶，這是我的精神飲料！近年，藉口為了工作和進修得以更提醒，我飲得更狂！我是上癮了！但事實，這些存有咖啡因的飲料只會讓身體更脫水。如今，患重病了！三個多月來再沒有飲用咖啡、奶茶、鴛鴦和茶，有思念，但為了健康！一滴不沾！
書裡有些內容尤其與血病人相關，盼望與大家分享：
《水這樣喝可以治病》內容一章節提到「身體需要水的46個理由」，當中多項尤其適合血病人：
6.水可以防止基因遭到破壞，並使基因修復機制更加有效；不正常的基因結構將會導致相反的結果。
7.水可以大幅度提高骨髓免疫系統的效率，而免疫系統及其功能，都是在骨髓中形成和鞏固的。水也可以提高身體防癌的效率。
12.在血液、細細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。
33.水可以使骨髓的造血機制恢復正常，並有助預防止白血病和痳巴瘤。
34.水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細胞的產生。
35.水可以稀釋血液，防止血液凝固。
第六章「免疫系統遭到遏制」，我們體內的某些白細胞對組胺非常敏感，而且能夠有效遏制骨髓內免疫系統的活動狀態。這些白細胞的數量，是能夠剌激免疫系統活躍性的細胞數目的兩倍，由於脫水可能導致組胺的數目大幅度增加，以長遠看，它自然會遏制身體免疫系統的活躍性，尤其是遏制身體的核心指揮系統──骨髓。
《水是最好的藥》第十一章「最簡單的醫療辦法」當中建議：使用8盎司的水杯，你一天最少得喝6-8杯水。酒、咖啡和含有咖啡因的飲料不是水。根據對胃潰瘍病人的臨床觀察，飲水的最佳時間是在進食前──早、午、晚三餐前半小時。飯後兩個半小時後再喝等量的水。這是人體所需的最低量。為了不虧欠身體，大餐之前或睡覺之前，應當多喝兩杯水。
如今病患日子，SURE每天飲過8杯清水！腸道健康！
晚，再次與契媽一起看「2012行政長官候選人答問大會」，大家又一起笑！真的好精彩！香港政治真的好荒唐！求神給香港一個智能兼備並品格完善的特首！
代禱：
1. 明天早上回醫院抽驗血，下午覆診，盼望等血報告和輸候診症時間不過長，出入平安。
2. 盼自體有能力製造增新健康的血細胞，癌細胞再沒有空間存活。
3. 求神給我智慧和能力，為未來的化療和骨髓移植做好準備，操好身心靈迎接療程。
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